Träna 3 minuter i veckan
5:2-guruns guide till högintensiv träning Köp bokenBeställ recensionsexemplar
Bok i originalformat skickas ca 3 veckor före recensionsdatum. Önskar du PDF-korrektur eller har frågor kontakta mediakontakten nedan.
Du har ännu inte behörighet att beställa böcker från detta förlag. Kontakta press@bonnierforlagen.se om du vill utöka din behörighet.
Vill du beställa recensionsexemplar?
Logga inUtgivningsdag: 2014-04-22
Recensionsdag: 2014-05-13
Mediakontakt: Bonnierförlagens Press
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2014-05-13 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Översättare: Anna Olsson Originalutgåvans utgivningsår: 2014 Thema-kod: Familj och hälsa Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174244373 (2014-04-22); E-bok, epub2, 9789174244380 (2014-04-22)
/https%3A%2F%2Fwww.bonnierforlagen.se%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F6%2F2023%2F02%2FBonnier-Fakta-logo-vit.png){kind=logo}
Logga in