Dopaminfasta
Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Köp boken Lyssna på bokenBeställ recensionsexemplar
Bok i originalformat skickas ca 3 veckor före recensionsdatum. Önskar du PDF-korrektur eller har frågor kontakta mediakontakten nedan.
Du har ännu inte behörighet att beställa böcker från detta förlag. Kontakta press@bonnierforlagen.se om du vill utöka din behörighet.
Vill du beställa recensionsexemplar?
Logga inUtgivningsdag: 2024-01-02
Recensionsdag: 2024-01-02
Mediakontakt: Schyttberg PR
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?
I ”Dopaminfasta” hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och – det svåraste som finns – du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2024-01-02 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Omslagsformgivare: Miroslav Sokcic Thema-kod: Familj och hälsa, Självhjälp och praktiska råd Antal sidor: 200 Mått: 145 x 225 x 21 mm Vikt: 354 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789178875139 (2024-01-02); E-bok, epub2, 9789178875146 (2024-01-02); Ljudbok, digital, 9789178876976 (2024-02-05)
/https%3A%2F%2Fwww.bonnierforlagen.se%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F6%2F2023%2F02%2FBonnier-Fakta-logo-vit.png){kind=logo}
Logga in