Superveckan – hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg

I Superveckan! djupdyker Line Tiller i nya forskningsresultat, pratar med experter och berättar om egna erfarenheter för att på ett lättsamt sätt hjälpa dig att identifiera och ta tillvara ditt livs bästa vecka, varje månad.

Varför pratar vi inte om att det döljer sig en supervecka i menscykeln? Allt är inte pms och mensvärk, det finns en annan sida av denna månadscykel också.

Under de sju dagar som leder fram till ägglossning – superveckan – har de flesta kvinnor större självförtroende, är mer kreativa, glada och sugna på sex. Och blir dessutom mer empatiska, kommunicerar bättre och är mer stresståliga.

Line Tiller i boken:

– När du får bara en smula insikt i hur den bästa veckan i menscykeln fungerar kan du utnyttja kunskapen i närapå alla delar av ditt liv. Om du vet vad som händer och inte minst när det händer kan du rida på dina hormonvågor i stället för att drunkna i dem. Då kan du optimera hur du jobbar, sover, tränar, äter, umgås, diskuterar – allt som är viktigt i en kvinnas liv.

Exempel på innehåll:

• Förord av Ida Kjos
• Kvinna – lär känna din menscykel
• Sjudagarsfesten i detalj
• Kartlägg och maxa nyttan
• Klimakteriet – viktigt långt innan du fyller femtio
• Fantastiska och fruktansvärda dagar på jobbet
• Träning: superveckans styrka
• Supervecka, kaffe och kimchi – så spelar maten roll
• Sex: själva vitsen med superveckan

Foto: Agnete Brun

Om författaren

Tine Tiller är uppväxt i Trondheim i Norge. Som journalist, fotograf och reporter har hon arbetat från New York, Los Angeles och Barcelona. Hon har studerat både antropologi och sociologi. Sedan 2015 har hon varit speciellt intresserad av kvinnans menscykel och har genom mängder av samtal med forskare, läkare, experter och kvinnor i Norden, Europa och USA samlat på sig kunskap om hormoner, äggdonationer, nedfrysning av ägg, fertilitet och klimakteriet.

Superveckan! ges ut  7 november 2024.

Mediekontakt:

Marie Jungsand, marie.jungsand@bonnierforlagen.se